It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the topic and audience.
Низкая самооценка: невидимый фактор, который контролирует качество жизни. Самооценка редко становится причиной для терапии.
Люди приходят с выгоранием.
С конфликтами в отношениях.
С чувством «я делаю много, но не чувствую удовлетворения».
С тревогой, которая не отпускает даже на выходных.
И часто причиной является именно самооценка.
Что такое самооценка на самом деле?
Самооценка - это не «люблю ли я себя» или уверенность в заключении сделки. Это внутренняя поддержка. Это ощущение собственной ценности, независимое от достижений, статуса или одобрения других людей. Когда поддержка есть, человек стабилен. Когда её нет, он постоянно должен что-то доказывать, заслуживать, сравнивать, напрягаться, сжиматься. И это остается незамеченным, становится фоном всей его жизни. Как низкая самооценка влияет на отношения?
Низкая самооценка редко проявляется как жалость к себе.
Наоборот, она проявляется через:
• болезненная реакция на критику
• контроль и ревность
• страх быть уязвимым
• эмоциональная дистанция
• зависимость от одобрения партнера
Если есть убеждение «я недостаточен», любая нейтральная ситуация воспринимается как подтверждение этого. Отсюда конфликты, обиды, неозвученные напряжения. Партнер говорит с вами, а вы говорите со своим внутренним критиком.
Люди приходят с выгоранием.
С конфликтами в отношениях.
С чувством «я делаю много, но не чувствую удовлетворения».
С тревогой, которая не отпускает даже на выходных.
И часто причиной является именно самооценка.
Что такое самооценка на самом деле?
Самооценка - это не «люблю ли я себя» или уверенность в заключении сделки. Это внутренняя поддержка. Это ощущение собственной ценности, независимое от достижений, статуса или одобрения других людей. Когда поддержка есть, человек стабилен. Когда её нет, он постоянно должен что-то доказывать, заслуживать, сравнивать, напрягаться, сжиматься. И это остается незамеченным, становится фоном всей его жизни. Как низкая самооценка влияет на отношения?
Низкая самооценка редко проявляется как жалость к себе.
Наоборот, она проявляется через:
• болезненная реакция на критику
• контроль и ревность
• страх быть уязвимым
• эмоциональная дистанция
• зависимость от одобрения партнера
Если есть убеждение «я недостаточен», любая нейтральная ситуация воспринимается как подтверждение этого. Отсюда конфликты, обиды, неозвученные напряжения. Партнер говорит с вами, а вы говорите со своим внутренним критиком.
Developments in printing technology, ink, and paper making, made it possible to print letterforms of high contrast and delicate hairlines.
Smoke is a collection of airborne solid and liquid particulates and gases emitted when a material undergoes combustion or pyrolysis, together with the quantity of air that is entrained or otherwise mixed into the mass.
It is commonly an unwanted by-product of fires (including stoves, candles, oil lamps, and fireplaces), but may also be used for pest control (fumigation), communication (smoke signals), defensive and offensive capabilities in the military (smoke-screen), cooking, or smoking (tobacco, cannabis, etc.).
It is commonly an unwanted by-product of fires (including stoves, candles, oil lamps, and fireplaces), but may also be used for pest control (fumigation), communication (smoke signals), defensive and offensive capabilities in the military (smoke-screen), cooking, or smoking (tobacco, cannabis, etc.).
