Меня зовут Екатерина Литвинова, я практикующий психолог.

Добро пожаловать на мой сайт

Я работаю с людьми, для которых важны качество, интеллектуальная честность и устойчивые результаты.
Моя практика основана на доказательных методах психотерапии, клинической психологии и системном анализе личности. Каждая работа строится индивидуально — без шаблонов и универсальных советов.

Консультация — это структурированное и конфиденциальное пространство.
Строгое соблюдение профессиональной этики, полная анонимность и уважение к личным границам — не формальность, а принцип моей работы.

Я принимаю ограниченное количество клиентов, чтобы обеспечить высокий уровень вовлечённости и глубины процесса.
Терапия — это не разовая поддержка, а совместная работа, требующая зрелой мотивации и готовности к внутренним изменениям.

Основные направления:
• Эмоциональное выгорание и хронический стресс
• Личностная зрелость и самоопределение
• Партнёрские и семейные отношения
• Работа с внутренними конфликтами и повторяющимися жизненными сценариями

Моя задача — не давать советы, а сопровождать Вас в процессе осознания и трансформации, формируя устойчивую внутреннюю опору.
Я работаю с теми, кто готов инвестировать в качество своей психической жизни и выбирает долгосрочные изменения вместо временного облегчения.

Если Вы чувствуете готовность к серьёзной внутренней работе — Вы можете подать запрос на консультацию.

Работа с психологом — это пространство для тех, кто выбирает глубину, а не поверхностные решения.

Подходы, с которыми я работаю
В работе использую интегративный формат, сочетая элементы следующих направлений:
— когнитивно-поведенческий подход
— экзистенциальный подход
— интерперсональная терапия
— системный подход
— элементы арт-терапии
— краткосрочные фокусированные методы
— коучинговые инструменты в рамках психологического консультирования

Подбор инструментов всегда осуществляется индивидуально — с учётом запроса, состояния и задач клиента.
- Важно: я не использую «авторские методы» как отдельное направление. В основе моей работы — профессиональные подходы, признанные психологическим сообществом.
Обо мне как о специалисте

Я работаю в рамках профессиональных стандартов психологической помощи, опираясь на научно обоснованные подходы и этические принципы профессии.
Регулярное повышение квалификации позволяет мне оставаться в актуальном профессиональном контексте и бережно применять современные методы работы в индивидуальной практике.

Важной частью моей профессиональной позиции являются:
— регулярная личная терапия,
— супервизия и интервизия, которые помогают поддерживать качество работы, осознавать профессиональные границы и сохранять внимательное, этичное отношение к каждому клиенту.

В своей практике я строго соблюдаю принципы конфиденциальности, профессиональной ответственности и уважения к внутреннему миру человека.
Мои ценности в работе

В своей профессиональной позиции я опираюсь на ценности, которые формируют бережный и устойчивый формат помощи:
— уважение к личности и её внутреннему опыту
— забота о психологическом и физическом благополучии
— ценность отношений и живого контакта
— развитие и внутренняя честность
— открытость к изменениям
— внимательное отношение к границам — своим и клиента
Опыт профессиональной практики

— более 10 лет частной психологической практики
— опыт работы психологом в детском центре (более 12 лет)
— психологическое сопровождение в период реабилитации после лечения зависимостей — в сотрудничестве с медицинскими и реабилитационными специалистами
— проведение групповых психологических форматов
— с 2021 года — практическая работа в роли корпоративного психолога
— членство в профессиональных сообществах:
• Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига
• Российское психологическое общество
Образование

Одесский национальный университет им. И. И. Мечникова, факультет психологии
Одесский национальный морской университет, факультет правоведения
Важно: в своей работе я не использую

— эзотерические практики, астрологию, нумерологию и псевдонаучные подходы
— директивные методы и давление на клиента
— оценочные суждения и обесценивание переживаний
— перенос собственных личных переживаний в терапевтический процесс
— манипулятивные и «мотивационные» техники.
Моя задача — не давать готовых ответов, а создавать пространство, в котором у человека появляется возможность лучше понять себя и выстраивать собственные решения.