Как я работаю?
Я практикую исключительно в рамках научно обоснованных методов психологии с доказанной эффективностью.
В своей практике я опираюсь на научно обоснованные подходы и методы психологической помощи, эффективность которых подтверждена профессиональным сообществом. Работа выстраивается в интегративном формате: инструменты подбираются индивидуально — с учётом запроса, жизненного контекста и текущего состояния человека. Консультации проходят онлайн и очно — в удобном для вас формате.
В работе я использую элементы интерперсональной терапии, когнитивно-поведенческого подхода, экзистенциального направления, идей глубинной психологии, а также арт-терапевтические и краткосрочные фокусированные инструменты — в той мере, в какой они подходят именно вам и вашей задаче.
Моя задача — создать безопасное и поддерживающее пространство, в котором можно внимательно разобраться в происходящем, лучше понять свои реакции и переживания, а также найти способы изменений, соответствующие вашим возможностям и темпу. Я не предлагаю универсальных решений и не задаю «как правильно» — движение в работе формируется совместно, в диалоге.
В центре процесса — ваше внутреннее состояние: то, как вы проживаете себя, свои чувства и происходящее с вами. Работа проходит в конфиденциальном формате, с уважением к личным границам и вашему темпу. По мере укрепления контакта с собой обычно появляется больше ясности, устойчивости и возможности опираться на себя в сложных жизненных периодах — без давления и спешки.
Если вам откликается такой формат работы, вы можете записаться на консультацию или задать вопрос в сообщении.
В работе я использую элементы интерперсональной терапии, когнитивно-поведенческого подхода, экзистенциального направления, идей глубинной психологии, а также арт-терапевтические и краткосрочные фокусированные инструменты — в той мере, в какой они подходят именно вам и вашей задаче.
Моя задача — создать безопасное и поддерживающее пространство, в котором можно внимательно разобраться в происходящем, лучше понять свои реакции и переживания, а также найти способы изменений, соответствующие вашим возможностям и темпу. Я не предлагаю универсальных решений и не задаю «как правильно» — движение в работе формируется совместно, в диалоге.
В центре процесса — ваше внутреннее состояние: то, как вы проживаете себя, свои чувства и происходящее с вами. Работа проходит в конфиденциальном формате, с уважением к личным границам и вашему темпу. По мере укрепления контакта с собой обычно появляется больше ясности, устойчивости и возможности опираться на себя в сложных жизненных периодах — без давления и спешки.
Если вам откликается такой формат работы, вы можете записаться на консультацию или задать вопрос в сообщении.