Во-первых, смотря зачем вам эта энергия нужна? Если мы говорим об энергии для управления своей жизнью, то вся энергия уже внутри: её необходимо просто раскрыть, и научиться направлять свой внутренний ресурс на ту деятельность, которая действительно нужна, отключаясь при этом от всех отвлекающих факторов. Нужно научиться фокусироваться и правильно направлять своё внимание, потому что где внимание — там и энергия.
Когда оно занято “суетными” мыслями, у вас не остаётся энергии на то, что вам нужно по-настоящему. Самое главное — научиться управлять своим вниманием. Когда вы им овладеете — вам будет легко брать энергию изнутри и направлять туда, куда вам нужно. Конечно, для этого важно также и восстанавливаться. Благодаря этому ваша жизнь стремительно улучшится.
